心身統一合氣道の奥義は「争わざるの理」にあります。相手の力に対して力で対抗するのではなく、氣を導くことで技が成立しますので、争う必要がないのです。相手の氣を導くためには、自分の氣が出ていること、身体を柔らかく使うことなどが必要であり、これらは日常生活を送る上でも有用です。
講座では、合氣道の基本を、初めての方を対象に指導します。
少しずつ慣れたところで、型稽古の他、氣を出す呼吸法や瞑想法などをお伝えします。これらを通じてストレスに強く疲れにくい姿勢が身に着き、身体能力の向上に結び付きます。楽しく笑いと共にお稽古いたしますので、免疫力にも効果的です。