「どこに置いたかな？」「アレアレ、ソレソレ」「え〜っと、何をしに来たかな？」「名前が思い出せない…」、なんてことありませんか？認知症は発症する20〜25年程前から（40歳過ぎから）その兆候が表れます。その兆候を見逃さず、早期発見・早期予防を行うことで、認知症の発症を遅らせたり、発症せずに一生を過ごすことができます。
認知症は、適切なタイミングで、生活習慣（食事・運動・脳トレーニング）を適切に見直すことで予防することができます。『認知症予防』について正しく理解し、今日から実践しましょう！皆さんが日常生活で実践しやすい「認知症予防トレーニング」をご紹介します。