はじめてのピラティス
- 講師
- stott pilates 認定インストラクター ａｎ
美しい姿勢としなやかな身体へ
自重を使ったやさしい動きで体幹を整え、筋力や柔軟性をバランスよく高めます。レッスンは基本を学ぶウォームアップから始まり、テーマに沿った全身運動、最後はストレッチで心地よく整えます。続けることで姿勢が美しくなり、体の軽さやめぐりの良さも実感。呼吸とともにストレスもやわらげます。見た目だけでなく内面も美しくなりたい方、「魔法のピラティス」を一緒に楽しみましょう。
講座の詳細
| 教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/12～3/22 | 曜日・日時 | 第2・4月曜 12:30～13:30 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 43,956円 |
日程
| ○ | 2026/10/12(月) | 祝日開講 |
|---|---|---|
| ○ | 2026/10/26(月) | |
| ○ | 2026/11/09(月) | |
| ○ | 2026/11/23(月) | 祝日開講 |
| ○ | 2026/12/14(月) | |
| ○ | 2026/12/28(月) | |
| ○ | 2027/01/11(月) | 祝日開講 |
| ○ | 2027/01/25(月) | |
| ○ | 2027/02/08(月) | |
| ○ | 2027/02/22(月) | |
| ○ | 2027/03/08(月) | |
| ○ | 2027/03/22(月) | 祝日開講 |
持ち物
●動きやすい服装（ボタンやファスナーのないもの、股関節が動かしやすいもの）
●タオル（うつ伏せの時に顔の下に敷ける程度の大きさ）
※素足or靴下で行う為シューズは不要
備考
【教室】16教室
※かかりつけ医師にピラティスや体幹トレーニングを禁止されている方は受講をお控えください。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
18時以降に始まる講座
電話か窓口にてお問い合わせください。
