大本山永平寺をお開きになりました道元禅師の坐禅は「只管打坐（しかんたざ）」、ただひたすらに坐るということです。心静かに身と息と心を調え一心に坐るのです。
今はスマートフォンやインターネットなど情報が身近に手に入る便利な世の中ですが、迫り来る情報に振り回されているのも事実です。
頭の中を空っぽにして自己を縛る様々な迷いから離れ、静かに坐ってみませんか。心が調った日常を過ごすことができれば、自然と「無明」という不安から離れて、自分が為すべき道筋が照らされてゆきます。
坐禅のあとは、H1法話グランプリでグランプリを受賞した住職の楽しい法話の時間もあります。初心者でも大丈夫、お気軽にご参加ください。