ヤムナとはニューヨーク発祥の「究極のセルフメンテナンス」です。
専用のボールを使って骨に刺激をすることで骨と骨の間にスペースを作り動きを良くします。重力によって下垂しやすい内臓は持ち上がり、美しい姿勢へ。
骨の位置、内臓の位置があるべきところへ再構築されれば快適な動きを取り戻します。
筋肉や筋膜にも作用して、柔軟でしなやかな強い状態へ導きます。
プロのスポーツ選手やモデルにも愛用されているヤムナメソッドで、身体を再構築して、いつまでも美しい姿勢と心身ともに健康で快適な身体を維持しましょう。