人体には自動で姿勢を維持する仕組み（運動連鎖）がありますが、これがなんらかの形で崩れてしまうことにより、体の痛みが発生しやすくなります。痛みを訴える患者さんの多くは骨の変形にまでは至っておらず、体のバランスの悪さを解消するだけで消えていくものです。本講座では、座学にて運動連鎖の仕組みを知り、なぜ姿勢が崩れて痛みが発生するかのメカニズムを学びます。後半は連鎖のスイッチとなっている足部・脚部から姿勢を整え、痛みが起こりにくい・動きやすい体になる方法を探ります。人生100年時代、自分の足で最後まで歩ける体を目指しましょう。