【１か月トライアル】やさしいヨーガ （土）
- 講師
- 日本ヨーガ禅道友会前副代表理事 竹川 裕子
まずは４回で「身体」を整えてみませんか？
ゆっくりとした無理のないヨーガを4回体験することで、呼吸と動きが調和し、姿勢や体のバランスが整っていきます。同時に、呼吸に意識を向けることで心の緊張が和らぎ、ストレスや不安も軽減。短期間でも、心身がすっきり整えられる変化を実感していただけるトライアルです。
さらに継続することで、柔軟性アップ、骨盤の歪み矯正、インナーマッスルの強化による引き締め効果、そして呼吸法による自律神経の整えが期待できます。
★本講座は「やさしいヨーガ(土)」の１カ月トライアルコースです。
★トライアル終了後の継続は「本コース（3カ月〜6カ月※受講期間が異なります）」に入会が可能です。
講座の詳細
| 教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 6/6〜6/27 | 曜日・日時 | 毎週土曜 12:10〜13:10 |
| 回 数 | 4回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| トライアル(入会不要) | 13,728円 |
日程
| ○ | 2026/06/06(土) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/06/13(土) | |
| ○ | 2026/06/20(土) | |
| ○ | 2026/06/27(土) |
持ち物
・トレーニングウエア、Ｔシャツなど運動のしやすい服装・タオル・バスタオル・原則裸足で行いますので靴は不要です。
備考
■この講座は「やさしいヨーガ(土)」の１カ月トライアルコースです。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
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