４回のトライアルで、「呼吸・意識・静止」の仕方を学びます。これらを学ぶことで「からだ・息・心」の調和を実感いただきます。普段の体操では得にくい深い整いを体感することができます。
伝統に基づく正しいヨーガで、心身の健やかな変化をこのトライアルで整えられることを実感してみませんか？
継続することで、健康増進に大きな力を発揮します。

★本講座は「ヨーガ（木）」の1か月トライアルコースです。
★トライアル終了後の継続は「本コース（3カ月〜6カ月）受講期間が異なります」に入会が可能です。