2回のトライアルで、太極拳のゆったりした動きと呼吸を体験いただきます。血行促進や心身のリラックス効果を感じながら、下半身の強化やバランス力向上を実感できます。
基本的な姿勢・呼吸法、簡化24式太極拳の流れ（基本動作の理解）が習得できます。
次のステップでは簡化２４式太極拳の動きを具体的に学びながら続けることで、下半身の力も強くなり、身体全体が引き締まってダイエット効果や転倒予防など、身体に良い結果が期待できます。

★本講座は「太極拳〜ゆったり動作でリラックス〜」の1か月トライアルコースです。
★トライアル終了後の継続は「本コース（3カ月〜6カ月※受講期間が異なります」に入会が可能です。