NHK文化センターさいたまアリーナ教室：【１日体験】きれいに歩いてもっと素敵に～毎日の姿勢から美しい人になろう～

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【１日体験】きれいに歩いてもっと素敵に

講師: ウォーキングスタジオレイ主宰永井　レイ
ウォーキングスタイリスト永井　あい子

カテゴリー

颯爽とした歩き方でスッキリ体型をつくる

歩き方や所作に美しさをプラスすることで、脚長に軽やかに！
がんばって背筋を伸ばしても、すぐに戻ってしまうのはなぜなのか。きれいに歩こうとすると、ぎこちない動きになるのはどうして？
疲れをほぐす全身ウォーキングや軽いストレッチを行いつつ、体に訊ね、元気ときれいを育てる講座です。
楽しく歩きながら、あなたに合った姿勢を見つけましょう。
服装による歩き変えや、撮られて素敵な立ち方のポイント指導も行います。
　　
※女性限定講座です。
※随時、体験ができます。お気軽にお問合せください。
※講師ホームページ　http://walks.her.jp/

永井レイ先生

講座の詳細

教室名	さいたまアリーナ教室	残　席
開催期間	7/14（火）	曜日・日時	7/14（火）13：00～14：30
回　数	1回	途中受講	できません
受講形態	対面型

コース	受講料（税込み）	教材費（税込み）
会員	3,784円
一般(入会不要)	4,411円

日程

○	2026/07/14(火)

【カリキュラム】むくみを解消して、夏に強いしなやかな体をつくる
7月
カウンセリングと、基礎の姿勢と歩き方。
冷房負けやむくみの解消。まっすぐ美脚をつくるウォーキング。
8月
バストアップで背中をきれいに。
暑さストレスによるだるさを和らげながら、夏服で涼しげに魅せる姿勢と、サンダルでの歩き方。
9月
夏のダメージをリセット。代謝をよくしてお腹を締める仕草のポイント。
大人の女性の颯爽としたパンツスタイル。

持ち物

○普段はいているヒール靴
○スパッツまたはパンツ（脚の形が分かる、細身のパンツ）
○Tシャツ
○水分補給用飲料水

備考

【講師プロフィール】
永井レイ
1947年生まれ。ジバンシー、サンローランなどでのモデル経験を基礎に「ウォーキング・スタジオ・レイ」を1983年に開設。ウォーキング指導の第一人者として、40年以上の活動実績を持つ。体調管理と自己表現スキルとして、企業研修、大学など教育機関での講義、各種セミナー出講なども多数。