「二十四節気」の自然のリズムに沿って、気功と薬膳を学ぶ新しいクラスです。
季節ごとの気功法や養生法、薬膳茶の効能を図解や写真たっぷりのわかりやすい資料で楽しく解説。「動と食」の相乗効果で、年齢による心身の不調を根本からケアします。
かっさ等のグッズを使った癒やしの実践ワークも行います。毎回お持ち帰りいただける季節の養生茶もお楽しみに。初めての方も大歓迎です。