ゆっくりと無理のないヨーガの動きは、体のバランスや姿勢を整えるだけではなく、心の緊張も解いていきます。
ストレスや不安を抱えやすい時代だからこそ、ヨーガで呼吸に集中し、気持ちもリラックスしていきましょう。
体からのアプローチで、心に働きかけるヨーガを始めてみませんか。
初めての方でも大歓迎です。体験受講ができますので、気軽にご参加ください。