【1回体験】英国発祥・110年以上続く健康エクササイズ
- 講師
- MMM英国本部公認講師 大島 亜耶
呼吸法を取り入れた、脳トレにもなるやさしい運動
英国のダンサーであり理学療法士でもあったモリス女史が、人生を長く楽しむために考案した、体に無理なく続けられるやさしいエクササイズです。英国では約100年にわたり受け継がれてきたメソッドで、姿勢を整えながら筋力としなやかさをバランスよく高めていきます。
ダンスのようなゆったりとした動きと音楽に合わせた運動が特徴で、体だけでなく脳や心にも心地よく働きかけます。体を整えながら自然に動けるようになるため、年齢を問わず安心して取り組めます。
毎日の暮らしを軽やかにする動きを、無理なく身につけていきましょう。
#Nカル体験
講座の詳細
| 教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 9/10 | 曜日・日時 | 第2・4木曜 13:00〜14:30 |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員/一般(入会不要) | 3,663円 |
日程
| ○ | 2026/09/10(木) |
|---|
持ち物
■スポーツタオル（床に寝るときや、座るとき、体の下に敷きます。）
■素足になれる動きやすい服装（Ｔシャツ、スパッツ等）
素足が苦手な方は、ヨガソックス等のすべらない靴下をご用意ください。
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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