中国の長い歴史の中で育まれてきた太極拳と八段錦は、健康な心と体をもたらす素晴らしい効果を持つ体術です。
楊名時太極拳は、ゆったりと人と比べず、競わずに、それぞれの体調や体力に合わせて、無理せずに動くことを大切にしています。
年齢や体力にとらわれずに、自分のペースで稽古をはじめましょう。
太極拳で得る心地よさは、ゆっくりと心と体の健康を養います。心と体の充実は、内面からの輝きを引き出すでしょう。