心身統一合氣道の奥義は「争わざるの理」にあります。相手の力に対して力で対抗するのではなく、氣を導くことで技が成立しますので、争う必要がないのです。相手の氣を導くためには、自分の氣が出ていること、身体を柔らかく使うことなどが必要であり、これらは日常生活を送る上でも有用です。
講座では、合氣道の型稽古の他、氣を出す呼吸法や瞑想法などをお伝えします。これらを通じてストレスに強く疲れにくい姿勢を身に付けましょう。身体能力の向上にも結び付きますよ。楽しく笑いと共にお稽古いたしますので、免疫力UPにも効果的です。