ゆっくり楽しく健康山登り
- 講師
- 『山旅倶楽部』インストラクター 竹内 康之
月一回の山登り始めてみませんか？
毎日を元気で健康に過ごすため、月に一回の山登りを始めませんか？
心身のリフレッシュが、生き生きとした暮らしにつながります。初めての方でも無理のないコースと時間で歩く、「ゼロからスタート」のクラスです。アウトドアで必要な、安全のためのポイントも一緒に学びましょう。
※1日の行動時間は3〜4時間程度。距離は6〜10キロ程度です。
※7・8月は熱中症予防のため取りやめます。
行動時間＝３〜４時間程度／距離＝６〜10キロ程度／高低差＝200〜500メートル程度
レベル＝ハイキング・トレッキング（高低差が大きい場合は交通機関を利用）
対象地域＝関西（京都府・滋賀県・大阪府・兵庫県・奈良県・和歌山県）
講座の詳細
| 教室名 | 京都教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/7〜9/1 | 曜日・日時 | 第1月曜 09:30〜15:00 |
| 回 数 | 4回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| メール | 18,920円 | |
| 郵送 | 18,920円 | 572円 |
日程
| × | 2025/04/07(月) |
|---|---|
| ○ | 2025/05/12(月) |
| ○ | 2025/06/02(月) |
| ○ | 2025/09/01(月) |
4月 天筒山・中池見湿原(福井) 1/25,000地形図「敦賀」「杉津」
5月 岩間山(滋賀) 1/25,000地形図「瀬田」「京都東南部」
6月 眼鏡山(大阪・奈良) 1/25,000地形図「生駒山」
9月 柳生から笠置山(奈良・京都) 1/25,000地形図「柳生」「笠置山」
5月 岩間山(滋賀) 1/25,000地形図「瀬田」「京都東南部」
6月 眼鏡山(大阪・奈良) 1/25,000地形図「生駒山」
9月 柳生から笠置山(奈良・京都) 1/25,000地形図「柳生」「笠置山」
持ち物
・トレッキングシューズ
・雨具(セパレート)
・傘
・防寒具
・デイパック(20〜30リットル)
・帽子
・手袋
・昼食
・行動食
・非常食(糖質中心にチョコレート等高カロリーな物も)
・飲物(1.5リットル)
・地図（別記）
・コンパス
・ヘッドランプ
・薬品(外用薬・常備薬・日焼け止め等)
・タオル
・ティッシュペーパー
・ナイロン袋
・サングラス
・健康保険証
・緊急時カード
備考
【注】雨天は原則延期します。延期日に開催した場合、ご欠席でも返金は致しかねます。
■新規の方は準備できるものでご参加下さい。初回に必要な装備等を説明しますので次回までにご準備ください。
■交通費等は自己負担です。
■現地案内は各回１週間前頃にメールします。(郵送希望の方は郵送コースをお申込み下さい。)
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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