ゆる体操 初級
- 講師
- ゆる体操正指導員 初級4ｔｈＧｒａｄｅ 岡田 良平
ゆる体操で心もほぐす！
「プラプラ」「フワーッ」と自然な声を出しながら行う呼吸法と、無理のない動きで体をほぐすやさしいストレッチ体操。
身体も心もゆるむ、リラックス効果の高い内容です。
50代以上の方が無理なく取り組めるよう、ジムのようなハードな運動ではなく、運動不足を解消しながら、体力を育てることができます。
笑いのある楽しい雰囲気の中で自然と身体が動き、覚えたらついつい自宅でも続けたくなる内容。
健康回復やダイエットにも効果が期待でき、運動習慣の第一歩としてぴったりの講座です。
講座の詳細
| 教室名 | 柏教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/26〜3/22 | 曜日・日時 | 第4日曜 10:30〜12:00 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 20,592円 |
日程
| × | 2025/10/26(日) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/11/23(日) | ※祝日開講日 |
| ○ | 2025/12/28(日) | |
| ○ | 2026/01/25(日) | |
| ○ | 2026/02/22(日) | |
| ○ | 2026/03/22(日) |
持ち物
●動きやすい服装
●お水（各階に自動販売機があります）
備考
■講座は祝日や第5週目も開催する場合がございます。ご了承ください。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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