ガンや糖尿病、高脂血、突然死に代表される生活習慣病の元凶は飲食生活にあることは周知のことです。これらの予防と改善に世界の主流は「中医学」（漢方や薬膳）が大きな成果を上げています。本講座では日々の暮らしの中で季節や年代、体質などに対応する気づきを学びます。内容は中医薬大学基準に沿ったもので、一段ハイレベルの内容を分かりやすくお届けします。毎回、試飲・試食とレシピが付きます。