官足法
～自分でできる 足もみ健康法～
- 講師
- 官足法究楽部認定講師、骨盤整体士 川上 尚美
官足法とは、血液をきれいにする足もみ健康法です。足の裏だけではなく足指先から膝上10㎝までを奥深くもむことで、全身の血行を促し内臓が活性化。リンパ腺も刺激し体の抵抗力、自己治癒力、免疫力がUP。
骨盤や骨、関節にも働きかけ、腰痛、肩こり、冷え性改善、足のむくみが取れて脚痩せ！健康的なダイエットにも効果的。寝つきもよくなり睡眠の質があがるので、スポーツや仕事、日常生活の中で様々なメリットを感じることができます。慢性的な身体の不調は足（脚）に原因があることが多いのです。生涯自立した生活を送るために『自分の健康は自分で作り自分で守りましょう!』
★いつでも体験できます！！！
講座の詳細
| 教室名 | 京都教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/13～9/14 | 曜日・日時 | 第2日曜 12:40～14:10 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 19,932円 |
日程
| × | 2025/04/13(日) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/05/11(日) | |
| ○ | 2025/06/08(日) | |
| ○ | 2025/07/13(日) | |
| ○ | 2025/08/10(日) | |
| ○ | 2025/09/14(日) |
持ち物
・タオル
・ハンドクリーム（なくてもOK）
・飲み物（できれば白湯）
・ひざ上まで上がるズボン(裸足でマットに座ります)
～教室で購入できるもの～
【初回購入】
●スタートセット（「足の汚れは万病の原因だった」「足の反射区図表」「実践官足法」冊子・グリグリ棒）合計1,500円(税込)
【希望者】
●官足法赤棒3,300円(税込)※赤棒の貸出しあり。
※ラップの芯で代用可能の為(芯は講師が進呈)
備考
※受講1時間前から食事をお避けください
○講師紹介○
官足法をはじめ、幅広い知識を活かし健康・運動指導の活動中。官足法究楽部認定講師、骨盤整体士、日本スポーツクラブ協会介護予防運動スペシャリスト・スポーツインストラクター、日本コンディショニング協会コンディショニングインストラクター
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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