日々の運動不足などで凝り固まった肩や腰、そして股関節周り等を、無理なく心地よく身体の隅々まで伸ばすストレッチをしてみませんか？
椅子に座ったり床に寝た状態で運動を行いますので、バレエ未経験者や普段あまり身体を動かさない方も安心してご参加ください。
美しく優雅なクラシック音楽とともにストレッチを行うことで、バレリーナのような柔らかくしなやかな身体、美しい姿勢を目指しましょう。
＊女性限定講座になります。
【講師プロフィール】
ボリショイバレエ学校留学。フランスに渡りスタンローヴァバレエ学校でオペラ座式のバレエ、フロアバレエを学ぶ。ニューヨーク、ロンドンにてトレーニング技術の研鑽を積む。