楊名時太極拳は、深呼吸を使いながら柔らかく流れるように体を動かすことで『気』や『血液』の流れを整えます。それは身体の健康だけではなく心の健康も高めてくれます。現代はストレス社会であり仕事や家庭でもさまざまなストレスにさらされています。お仕事帰りのひとときに無心にのびやかに体を動かして、体全体の健康を取り戻しましょう。