シェイプボクササイズ
〜無理なく、楽しく、健康づくり〜
- 講師
- フィットネスインストラクター 四方 秀弥
心と体を軽やかに！無理なく始める大人ボクシング
ボクシングは、全身をバランス良く使い、心肺機能の向上とシェイプアップに非常に効果的な有酸素運動です。
パンチを繰り出す爽快な動作は、日々のストレスを心地よく解消し、心と体に深いリフレッシュをもたらします。
「運動は苦手」「初めてで不安」という方もご安心ください。
無理なく、楽しく体を動かし、ボクシングで心身ともに健康で充実した毎日を目指しましょう。
講座の詳細
| 教室名 | 京都教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 1/30〜3/27 | 曜日・日時 | 第3金曜 15:15〜16:30 |
| 回 数 | 5回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 18,920円 | |
| 一般(入会不要) | 22,330円 |
日程
| ○ | 2026/01/30(金) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/02/06(金) | |
| ○ | 2026/02/20(金) | |
| ○ | 2026/03/06(金) | |
| ○ | 2026/03/27(金) | ※第４週 |
持ち物
・室内用シューズ
・動きやすい服装
・タオル
・水分
【その他】
※更衣室があります。ロッカーのご利用も可能です(100円要・使用後返金タイプ・講座中以外の使用は不可
備考
＜講師紹介＞
四方 秀弥（しかた しゅうや）
フィットネスインストラクターとして指導歴15年。現在は京都を中心に、スポーツジム等で幅広く指導にあたっています。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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