マスク生活や長時間のスマホ使用で、
「最近、表情がかたくなったかも」
「口角が下がってきた気がする」
と感じていませんか？
顔ヨガは、呼吸を意識しながら顔の筋肉を動かす表情筋エクササイズです。
表情筋をやさしく動かすことで、表情がいきいきとし、自然な笑顔へとつながります。
この講座では、顔の筋肉の正しい使い方を楽しく学びながら、ご自身のペースで続けられるセルフケアをお伝えします。
「なんだか最近、明るくなったね」
そんな変化を楽しみながら、
自分らしい笑顔を育ててみませんか？
はじめての方も大歓迎です。