【スズケン市民講座】マキさん流 大人の自炊を楽にするアイディアと食卓づくり
- 講師
- 料理研究家、国際中医薬膳師 ワタナベマキ
大人の自炊をアップデート！
旬の食材を活かし、作りやすく食べやすい調理提案が人気のワタナベマキさん。
今年の5月に刊行された『ワタナベマキの大人はこんな自炊でいい』（主婦の友社）では、大人の自炊をアップデートするための調理法や活用法を紹介されています。
講座では、
・頑張りすぎない献立の考え方
・作り置きや、下ごしらえの工夫
・大人の自炊に大切なこと
など、日々の自炊を無理なく続けるためのアイディアやヒントをお伝えします。
さらに、季節に沿って五臓を労わる「食養生」の取り入れ方についてもお話しします。
講座の詳細
| 教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 11/22 | 曜日・日時 | 日曜 14:00〜15:30 |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 5,500円 | |
| 一般(入会不要) | 5,500円 | |
| 大学生まで(入会不要) | 0円 |
日程
| ○ | 2026/11/22(日) | 13:40会場予定 |
|---|
持ち物
■講座の20分前より開場予定、自由席です。
■受講票（入場時にご提示ください）
※ＨＰよりお申し込みの方は「申し込み完了メール」の画面をご提示ください。
※コンビニ・郵便振込の方は「払込受領証」が受講票の代わりになります。
■会場はＮＨＫ文化センター梅田教室上の26階会議室です。
備考
■この講座は「スズケン市民講座」です。株式会社スズケンとＮＨＫ文化センターとの共催で、豊かな心の糧を提供し社会に貢献する目的で開催されています。
■11/15（日）以降解約不可です。
■同時にオンライン配信を行うため、会場にカメラを設置しています。ご了承下さい。（受講生のお顔は映りません）
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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