【1回体験】体と心をほぐす体操
〜キレイに若さを保つ〜
- 講師
- ハッピーファミリーグループ （監修）池端 裕子
健康運動指導士 （講師）木下 友恵
無理なく動いて、きれいが続く体へ。
ゆったりとした音楽に合わせて、全身をバランスよく動かしながら、姿勢や体の使い方を整えていく女性のためのエクササイズです。無理のない動きから始め、リズミカルな運動へと進むことで、代謝や巡りもアップ。ゴムやボールを使い、気になる部分の引き締めやむくみ改善も目指します。運動が苦手な方でも安心して取り組め、終わった後は体も心もすっきり軽やかに。無理なく“きれい”を保つ習慣を始めてみませんか。
＊女性限定講座です。
＃Nカル体験
講座の詳細
| 教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 9/1 | 曜日・日時 | 第1・3火曜 13:00〜14:30 |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員/一般(入会不要) | 3,663円 |
日程
| ○ | 2026/09/01(火) |
|---|
持ち物
・動きやすい服装
・上履きシューズ
・飲み物（水分）
・タオル
■講師作成のレジュメを使用することがあります。（1部10円）
備考
【教室】16教室
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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