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ヨガ&ストレッチ 
〜ビギナーズ〜

講師
YOGAインストラクター SHOKO

週末はヨガで身体をととのえましょう。

ヨガに興味はあるけれど、いきなりハードなものは無理という方に、ヨガ要素たっぷりのストレッチを行います。カラダが硬くても大丈夫。ポーズと呼吸を連動させながらココロとカラダの調和をはかります。
歪みやこわばりをほぐしながらしなやかな筋肉を養うことで、腰痛・肩こりなど予防、緩和する効果も!

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講座の詳細

教室名梅田教室残 席
開催期間4/9〜9/24曜日・日時第2・4土曜 13:35〜14:50
回 数12回途中受講できます
受講形態教室
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 34,320円

日程

×2022/04/09(土)
×2022/04/23(土)
×2022/05/14(土)
×2022/05/28(土)
×2022/06/11(土)
×2022/07/09(土)
×2022/07/23(土)
×2022/07/30(土) ※8/30の振替
2022/08/20(土) ※6/25の振替
2022/08/27(土)
2022/09/10(土)
2022/09/24(土)

持ち物

動きやすい服装、ハンドタオル、水(水分補給のため)、マットに敷くバスタオル
 
★マットを使用する講座につきまして★
消毒スプレーをご用意しておりますので、使用前後にご自身でマットをお拭きください。またご自身でバスタオル(必須)やお持ちの方はマット等のご用意をお願いします。

備考

■10月期優先継続期間:8/1(月)〜8/26(金)予定

※原則として、講座中もマスクの着用をお願いいたします。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
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  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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