ヨガ＆ストレッチ
～ビギナーズ～
- 講師
- ＹＯＧＡインストラクター ＳＨＯＫＯ
週末はヨガで身体をととのえましょう。
ヨガに興味はあるけれど、いきなりハードなものは無理という方に、ヨガ要素たっぷりのストレッチを行います。カラダが硬くても大丈夫。ポーズと呼吸を連動させながらココロとカラダの調和をはかります。
歪みやこわばりをほぐしながらしなやかな筋肉を養うことで、腰痛・肩こりなど予防、緩和する効果も！
講座の詳細
| 教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/12～9/27 | 曜日・日時 | 第2・4土曜 13:35～14:50 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 38,544円 |
日程
| × | 2025/04/12(土) | |
|---|---|---|
| × | 2025/04/26(土) | １６教室 |
| ○ | 2025/05/10(土) | |
| ○ | 2025/05/24(土) | |
| ○ | 2025/06/14(土) | |
| ○ | 2025/06/28(土) | |
| ○ | 2025/07/12(土) | |
| ○ | 2025/07/26(土) | 教室変更 ⑯教室 |
| ○ | 2025/08/09(土) | |
| ○ | 2025/08/23(土) | |
| ○ | 2025/09/13(土) | |
| ○ | 2025/09/27(土) |
持ち物
動きやすい服装、ハンドタオル、水（水分補給のため）、マットに敷くバスタオル（必要な方のみ）
備考
■10月期優先継続期間：8/1（金）～8/22（金）予定
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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