元気で明るい ゆる体操
- 講師
- 日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級 荒木 孝二
いきいき元気に若返る！でも参加は月に1回でOK
「運動が続かない」「難しいことは苦手」そんな方におすすめのやさしい体操です。腹式呼吸を取り入れながら体をゆるめ、自分でケアできる簡単な動きを身につけます。誰でも取り組める内容で、月1回の参加でも無理なく続けられるのが特徴です。日常の中で体を整える習慣が自然と身につきます。続けることで体の巡りも整い、すっきりと軽やかな毎日を過ごしましょう。
★女性限定の講座です
↓講師Youtubeチャンネルはこちら↓
「荒木孝二の3分間ゆる体操講座」
https://www.youtube.com/
channel/UC3yn03Sf2qPnAoWHeBMO3Dw
荒木孝二講師
講座の詳細
| 教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/9〜3/12 | 曜日・日時 | 第2金曜 13:10〜14:25 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 21,318円 |
日程
| × | 2026/10/09(金) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/11/13(金) | |
| ○ | 2026/12/11(金) | |
| ○ | 2027/01/08(金) | |
| ○ | 2027/02/12(金) | |
| ○ | 2027/03/12(金) |
持ち物
・トレーニングウエア
・Ｔシャツなど軽い運動のできる服装
※着替えは教室内または更衣室
・バスタオル（マット使用の際に敷く）
＊靴は不要です。冷える方はソックスをお持ちください。
備考
【教室】10教室
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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