自分の足をしっかり揉んで、病気にならない身体をつくることを目標とします。官足法と呼ばれる健康法で、血液の循環を大切に考え実践します。立って歩く唯一の動物である人間は、血液循環の阻害が心臓から一番遠い足から起こり、その結果栄養と酸素が届かないため、細胞や臓器が弱って病気になります。そうならないために固い足を赤ちゃんの足のように柔らかくなるまで揉み解す方法を教えます。毎回、理論の勉強も入ります。