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転ばない身体づくり ゆうゆう健康体操

講師
国際フェルデンクライスR連盟公認プラクティショナー 堀 美和子
独ライプチヒ大学公認コーディネーショントレーナー

中高年になると誰でも身体に何らかの不安を抱えるようになります。腰痛や肩こり、筋力の衰えなど。でもあきらめてはいけません。この講座では、静かな動きで心身のバランスを整えるメソッド「フェルデンクライスR」を中心に、自分のペースにあわせて、体操やエクササイズを行います。自分自身で、身体の変化を実感してください。講師は、Jリーグの立ち上げを始め、スポーツの世界でさまざまな仕事を体験。またコオーディネーショントレーニングを旧東ドイツのライプチヒ大学等で学び、さらにフェルデンクライスメソッドの国際資格を取得。幼児から高齢者まで幅広くパーソナル指導を行っています。

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講座の詳細

教室名さいたまアリーナ教室残 席
開催期間10/11〜3/27曜日・日時第2・4金曜 13:30〜14:45
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 34,320円

日程

×2019/10/11(金)
2019/10/25(金)
2019/11/08(金)
2019/11/22(金)
2019/12/20(金) ※第3週
2019/12/27(金)
2020/01/10(金)
2020/01/24(金)
2020/02/14(金)
2020/02/28(金)
2020/03/13(金)
2020/03/27(金)

持ち物

動きやすい服装(Tシャツ、トレパンなど)、頭の下に敷くタオル

備考

※この講座は、原則5階503教室にて行います。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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