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足心ヨーガ(統合ヨーガ)

講師
井坂ヨーガ研究所所属講師 明石 美知代 

美しくなろう!健康になろう!幸せになろう!

足心ヨーガは自身をハッピーにするヨーガです。
元気で過ごすには、筋肉を落とさないこと、体の末端と中心を温めること深い呼吸をすることです。足心ヨーガは足と脚・手と腕のマッサージで全身を温め、リズミックヨーガで関節ほぐし、ポーズ呼吸法で肺年齢を若返らせ、瞑想でほのぼのとしたハッピーな自分に出会えます。むずかしい事は致しません。
続けていけば幸せの門の扉が開けてゆきます。

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講座の詳細

教室名岐阜教室残 席
開催期間7/5〜9/20曜日・日時第1・3金曜 14:45〜16:15
回 数6回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 12,408円

日程

×2024/07/05(金)
2024/07/19(金)
2024/08/02(金)
2024/08/30(金) 8/16の振替
2024/09/06(金)
2024/09/20(金)

持ち物

運動しやすい服装、小タオル、飲み物、お持ちの方はヨガマット(備品もございます)

★裸足で結構です。

備考

★8/16休業日⇒8/30振替

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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