柔軟性と体幹力を鍛える！ストレッチ＆バーレッスン
- 講師
- 松永昌子バレエスタジオ主宰 松永 昌子
ストレッチで姿勢と体幹を整えてから行うバーレッスンクラス
ケガを防ぐ効果もあるバレエストレッチ。初めはきついと感じるかもしれませんが、継続すると、柔軟性と同時に体幹力もアップし、バレエの美しいポーズが決まる体に変化します。
毎回、講座の最後にはクラシック音楽に合わせたバーレッスンを行い、脳と体のアンチエイジングも効果絶大。
まずは体づくりからという方、バレエレッスンと併行してよりよいパフォーマンスを目指す方にお勧めです。
※女性のみ
※同講師講座難易度：★☆☆
講座の詳細
| 教室名 | 西宮ガーデンズ教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/3～3/20 | 曜日・日時 | 第1・3土曜 10:00～11:00 |
| 回 数 | 13回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 44,616円 |
日程
| ○ | 2026/10/03(土) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/10/17(土) | |
| ○ | 2026/10/31(土) | ＊５週目 |
| ○ | 2026/11/07(土) | |
| ○ | 2026/11/21(土) | |
| ○ | 2026/12/05(土) | |
| ○ | 2026/12/19(土) | |
| ○ | 2027/01/16(土) | |
| ○ | 2027/01/30(土) | １/２分 |
| ○ | 2027/02/06(土) | |
| ○ | 2027/02/20(土) | |
| ○ | 2027/03/06(土) | |
| ○ | 2027/03/20(土) |
持ち物
バレエシューズ、レオタード、タイツ
※お持ちでない方は、初回は動きやすい服装でお越しください。
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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新しく始まる講座
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