ひざ・股関節・腰に不安のある方のための、やさしい関節ケア体操です。
座ったまま・寝たままでできる無理のない運動で、関節を動かしやすくし、毎日を快適に過ごせる身体づくりを目指します。運動が苦手な方や体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。
レッスンでは「楽しくて分かりやすい」を大切に、一人ひとりの状態に合わせて丁寧に指導します。大谷内輝夫著『股関節痛 完全図解』では体操モデルを務め、誌面にも多数出演。ご自宅でも続けられる体操を学びながら、いつまでも元気に歩ける身体づくりを一緒に始めませんか。