座りながら、寝転びながらバレエの動きをゆっくり繰り返すフロアバレエ。床に体重を預ける事で足腰への負担が少なくなります。鍛えたい、ほぐしたい部分に集中して安全に身体を動かすことができます。
バレエを始めたいけれど体力や身体の硬さが不安…という方におすすめ！年齢に関係なく、ご自分のペースでゆったり楽しむバレエです。