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夕方お手軽エクササイズ リラックスヨーガ A

講師
YIE・ヨーガアカデミーOSAKA 藪内 加奈子

午後のひととき心も体もゆったりリラックスのヨーガ体験しませんか

【夕方お手軽エクササイズ】※女性のみ
夕方のお買い物ついでにできる、汗をかかない程度の簡単エクササイズです。
2コマ同じプログラムで行いますので、お申し込みのクラスにお越しになれない時はもう1コマに振り替えることができます。

ヨーガは「身」「息」「心」をととのえる総合健康法です。年齢、体力には関係なく、誰にでも楽しんでいただけます。体の疲れを感じやすい方、日頃の運動不足やストレスを解消したい方・・・午後のひととき、心も体もゆったりとリラックスさせるヨーガを体験しませんか。

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講座の詳細

教室名西宮ガーデンズ教室残 席
開催期間1/15〜3/18曜日・日時第1・3水曜 15:50〜16:30
回 数6回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 7,590円
一般(入会不要) 8,976円

日程

2020/01/15(水)
2020/01/29(水) 5週目
2020/02/05(水)
2020/02/19(水)
2020/03/04(水)
2020/03/18(水)

持ち物

タオル
のびのびと動けるゆったりとした服装でお越しください。(素足で行います)

※汗をかきやすい方は着替えをお持ちください。

【参考教材】)】※講師より購入
「新世紀ヨーガ教科書」日本ヨーガ道友協会会長 倉本英雄著(森林舎\1,800)
DVD「ウィークリーショートヨーガレッスン」(制作著作大阪ヨーガ道友会\2,800)

備考

【夕方お手軽エクササイズご受講について】
同クラスの16:40〜17:20枠に振り替えができます。ご都合に合わせて、お気軽にお越しください。
■4月期優先継続受付:1/20〜2/11

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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