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介護のいらない体造り
〜ラフィーラ体操・心身共に甦るやすらぎコース〜

講師
ヘルシーライフクラブ代表 (監修)大原 寿美
(講師)ヘルシーライフクラブ公認 ラフィーラインストラクター 今井 あゆみ

ラフィーラは若さと健康をつくる体操です。
歯を磨くように体を磨く。生涯自立を適える凄技テクニックをご指導します。

このコースではヒーリングタイムを延長し、今まで以上に深い癒しを感じて頂くレッスンです。
手厚いケアで疲労回復を高め身体能力を引き出します。

疲れがなかなかとれないとお感じの方、体力に自信がなくなったと感じる方、体操することに不安がある方にも安心して、甦る体を実感して頂けることでしょう。
心身のリフレッシュに、また体操することで日常の適切な体の使い方を学習する機会として、是非ご活用ください。

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講座の詳細

教室名梅田教室残 席
開催期間4/13〜9/28曜日・日時第2・4火曜 11:15〜12:30
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 34,320円

日程

×2021/04/13(火)
×2021/04/27(火)
2021/05/11(火)
2021/05/25(火)
2021/06/08(火)
2021/06/22(火)
2021/07/13(火)
2021/07/27(火)
2021/08/10(火)
2021/08/24(火)
2021/09/14(火)
2021/09/28(火)

持ち物

・トレーニングウェア(レオタード、スパッツ、Tシャツ等) 
・フェイスタオル1本 
・飲み物(水分補給)
※講座中もマスクをご着用ください。 
※講座は素足で行います。 
★マット使用講座の皆様★
消毒スプレーをご用意しておりますので、使用前後にご自身でマットをお拭きください。またご自身でバスタオル(必須)やお持ちの方はマット等のご用意をお願いします。

備考

■10月期優先継続期間8/1(日)〜8/31(火)予定 
【更衣室利用時の注意点】●一度にお入りいただける人数を制限しています(女性5名まで・男性3名まで)。●更衣室の中でのお話などは避け、速やかに着替え次の方にお譲りください。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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