整形外科や健診では見えてこない「栄養トラブル」という視点から痛みの正体を解き明かし、明日の食卓から始められる行動につなげるヒントをお教えします。女性が抱える肩・腰・膝の慢性痛や、なんとなくの不調を「年齢のせい」「気のせい」と諦めずに済む知識を身に付けます。
3回の受講後は、
●自分の不調を「栄養」という視点で説明できる
●明日から3つの食習慣を変えられる
●「年のせい」を疑える視点を持って医師と話せる、という状態を目指しましょう！

第1回　「健康診断の異常なし」の罠 ─ あなたの不調は異常とは判定されません
第2回　9割の女性が知らない、痛みと鉄の話
第3回　「年のせい」と言われた痛みは、変えられる