ストレス解消ナイトＹＯＧＡ
- 講師
- リストラティブヨガ/BUDOKONインストラクター ＫＡＺＵ
日頃疲れを感じやすい方、運動不足やストレス解消したい方におすすめ
ヨガはいつも頑張っている自分自身を大切にする時間。呼吸に意識を向けながらポーズを行うことで、ココロとカラダの緊張を緩め、ストレスの解消や体の不調を整えていきます。
ヨガブロックを用いますので、初心者の方、運動が苦手な方、身体がかたくて不安な方も大丈夫。日常の忙しさから解放される癒しの時間を味わってみませんか。
楽しく心地いい時間を一緒に過ごしましょう。
講座の詳細
| 教室名 | 西宮ガーデンズ教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/7〜3/17 | 曜日・日時 | 第1・3水曜 19:00〜20:15 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 33,000円 |
日程
| × | 2020/10/07(水) | |
|---|---|---|
| × | 2020/10/21(水) | |
| × | 2020/11/04(水) | |
| × | 2020/11/18(水) | |
| × | 2020/12/02(水) | |
| × | 2020/12/16(水) | |
| × | 2021/01/06(水) | |
| ○ | 2021/01/20(水) | 【18：45-20：00】 |
| ○ | 2021/02/03(水) | 【18：45-20：00】 |
| ○ | 2021/02/17(水) | 【18：45-20：00】 |
| ○ | 2021/03/03(水) | |
| ○ | 2021/03/17(水) |
持ち物
しめつけない運動しやすい服装、タオル1枚、ヨガブロック2個
★ヨガブロックはスポーツショップやネットで販売しています。
※マットは教室にありますが、上に敷くバスタオルをお持ちいただくか、お持ちの方はヨガマットをご持参いただくことをお勧めします。
備考
■マスク着用、手洗い消毒のご協力をお願いいたします。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
