太極拳
- 講師
- 兵庫県武術太極拳連盟 豊田 みか
年齢、性別、体力に関係なく、生涯スポーツとしても最適
1956年、中国政府が国民の健康向上のため、広く普及させたのが二十四式太極拳です。
動作と呼吸、意識を一致させた運動で、全身をリラックス。余分な力を使わずに行うので、自分自身の身体と向き合いながら、気持ちの良い体の動かし方に気づくことができます。
年齢、性別、体力に関係なく、生涯スポーツとしても最適です。
ストレッチなど準備運動のあと、太極拳の練習に入ります。2〜3回の休憩もとり、水分補給もします。
【一回体験できます】
講座の詳細
| 教室名 | 西宮ガーデンズ教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/5〜12/28 | 曜日・日時 | 毎週日曜 10:00〜12:00 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 初級11：30迄 | 41,184円 | |
| 中級12：00迄 | 42,636円 |
日程
| × | 2025/10/05(日) | |
|---|---|---|
| × | 2025/10/12(日) | |
| × | 2025/10/19(日) | |
| ○ | 2025/10/26(日) | |
| ○ | 2025/11/02(日) | |
| ○ | 2025/11/09(日) | |
| ○ | 2025/11/16(日) | |
| ○ | 2025/11/23(日) | 祝日開講 |
| ○ | 2025/12/07(日) | 11/30はお休みです |
| ○ | 2025/12/14(日) | |
| ○ | 2025/12/21(日) | |
| ○ | 2025/12/28(日) |
持ち物
・動きやすい服装（上下とも）
・上靴（底のやわらかいものがよい）
※底の厚い、曲がりにくいウォーキングシューズ等は不向き。
※靴下のみは滑りやすく危険ですので、初回はお持ちのもので結構です。
・水分（ペットボトル等蓋の閉まるもの）
備考
■1月期優先継続期間：11/1〜11/22（予定）
●初級は10：00〜11：30（90分）、中級は10：00〜12：00（120分）です。
※中級のご受講は、講師に確認のうえお願いします。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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