スッキリ!!朝ヨガ
- 講師
- ヨガインストラクター Junko
ゆったりと呼吸を味わいながら行うシンプルで優しいヨガ
ゆったりと呼吸を味わいながら行うシンプルで優しいヨガです。
無理せず、頑張りすぎず、体や心の声に優しく耳を傾けて、楽しく気持ちよくヨガを行っていきましょう。ハートオープンに温かく優しい時間を!
素敵な1日の始まりをご一緒しませんか?
・呼吸と身体の動きをひとつにし、エネルギーの流れを感じていきます。
・アサナ(ヨガのポーズ) 立位・坐位・伏臥位・仰臥位の中で、前屈・後屈・バランス・ねじり等日常とは違った動きを取り入れ、心身に強さと柔軟性と癒しを与える
・メディテーション(エネルギーリリース等)
・呼吸法(エネルギーUP、クールDOWN、バランスを整えるもの等)
講座の詳細
教室名 | 西宮ガーデンズ教室 | 残 席 | |
---|---|---|---|
開催期間 | 4/7〜9/15 | 曜日・日時 | 第1・3月曜 10:00〜11:10 |
回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
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会員 | 38,544円 |
日程
× | 2025/04/07(月) | |
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× | 2025/04/21(月) | |
○ | 2025/05/19(月) | |
○ | 2025/06/02(月) | |
○ | 2025/06/16(月) | |
○ | 2025/06/30(月) | 5/5分 |
○ | 2025/07/07(月) | |
○ | 2025/07/21(月) | 祝日開講 |
○ | 2025/08/04(月) | |
○ | 2025/08/18(月) | |
○ | 2025/09/01(月) | |
○ | 2025/09/15(月) | 祝日開講 |
持ち物
動きやすい服装、タオル(少し長さのある物 ※汗拭き以外にも動きの補助として使うこともあります。)、水など水分補給の為の飲み物
※マットは教室にありますが、上に敷くバスタオルをお持ちいただくか、お持ちの方はヨガマットをご持参いただくことをお勧めします。
備考
■10月期優先継続期間:8/1〜8/25(予定)
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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